どーん！
マットが山積み。
指導前にせっせと1人ジョイントしたら3~4Rシャドーしたくらいの汗が出ました！
ウォームアップ完了です！

浮いたジョイント部分を1番に来たイチカが走り回って馴染ませてくれました^_^
ありがとう^_^


ハヤトがお土産を持って来てくれました！！
いつもありがとうございます！
皆んなで美味しく頂きました^_^



一般も忙しかった、、
ジム出たの11時回ってました笑