木曜、金曜はガッツリとスパーリングやったので、
土曜は基礎体力作り。
腕立て伏せ、
遊び心を入れてダンジョン攻略風に。

第1ステージ 腕立て1回からの左右ミットタッチ1回×20セット

第2ステージ 腕立て2回からの左右ミットタッチ1回×20セット

第3ステージ 腕立て2回からの左右ミットタッチ2回×20セット

ファイナルステージ 腕立て3回からの左右ミットタッチ2回×30セット

動画はファイナルステージの最後。
クリアするまで手とつま先以外はマットについてはいけないので早く数えてほしいのに中々数えないいじわる支配人。
そんな中でこれで終わらせたい人は両手を3回上げて！
を素直に聞く子ども 笑

それまでにペナルティで〇〇が声出してなかったので、、とか〇〇の顎がグローブについてなかったので、、とかペナルティでセット回数が増えるってのをやってたので、
最後の最後で『レンキが』って言ったら子どもらから悲鳴と怒号 笑

レンキはこっちを見てただけやねんけど笑



終わった後に誰かがボソッと一言、

『もう今日は腕立てやりたくないわ、、』

いいトレーニングが出来た♪