今日はキッズは休み。

一般前半に優介が来てその後乃村が久しぶりに来て、
体重が85kgを超えたとの事。
俺が83〜84kgなので俺より重いです笑

80kgまで下げたいとの事でダイエットの手伝いの為マススパーを４R。

て、終わったらこんな感じ

笑

疲れに疲れましたが動画撮影で何とかやせ我慢！
俺は疲れがにじみ出てますが。。
最後に動画アップしときます^ ^

てかノム俺より重いのに14オンス！
マスやしええけどさーーー



その後乃村はサンドバック打ち込みして、
ミットを叩いて83.6kgで帰りました。

80kgまでは走り込みで落として欲しいものです苦笑




そして試合後の亮が早くも練習に来ました。
フォームチェックからです。
試合後の一週間はゴールデンタイム！
ここで伸幅が決まる気がします。

少なかったですが後半は20代女子2名も来てましたね。
寒いのにえらいよ！


で、思ったけど、

空調が取り付けられてめちゃめちゃ汗が出やすくなってる！！
皆さん寒いけど動きに来て下さいよ！


そして下に置いてるダンボールはクリスマスのお菓子です。
うまい棒、キャベツ太郎、玉葱さん太郎、、
昨日の時点であったので子供達にもバレバレやろな。。

なので少し早いですが木曜日から渡していきます！
お楽しみに！

今年もあと少し、頑張りましょう！



やせ我慢のマススパー最終４R動画。

一応2人とも元チャンピオンです。