リングダッシュ。
90秒走った後、
子供の脈を測ると10秒間にだいたい25〜32回打ってる。
脈拍数150〜200。子供とは言え完全に無酸素運動。
やってみればしんどさがわかりますよ笑

子供なんでね。
しんどい練習すら楽しむ事が出来たらそれはすでにはじめの一歩ではないかなと思ってみたりしてみます！
強かろうが弱かろうがその一歩を大切に！