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金曜日でした！
キッズは、 こんな感じ！ ウォーミングアップ〜基礎体力運動〜約束稽古(ディフェンス練習)〜軽めのスパーリング〜柔軟体操の流れでした！ もちろん的をしぼった技術練習もそうですがキッズの場合は総合的な運動能力アップも大事に思ってやってます。 補強運動もそうですが、体の使い方、それから縄跳びや、ダッシュトレーニングなど足腰の鍛錬も意識しています。 入会して1年程の幼稚園児達もほとんどの跳べなかったのが縄跳びを100回以上跳べるようになりました。 5分〜10分跳び続けれる子も出てきました^ ^ 小学校低学年の子でも最近足が速くなってきたな練習の成果が出てきているようです！ また新年度に向け、もう一つ二つとテップアップ出来るよう頑張ります！ プロ選手優介、 頑張ってます！^ ^ PR |
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