二重跳びランキングを作ってみました！
練習中にちょくちょく行う二重跳びチャレンジ。
昨日からチャレンジ開始しました。
毎日ではないけどチャレンジやります！
50回以上でランクインです！
一発勝負の緊張感との戦いかな！
時間あったらロープしときや〜
足腰も鍛えられるで〜？ニヤリ

まだまだこんなもんじゃないね〜
実力的にももっと伸びてくるでしょう！
どんどん記録更新しなさい！

MR.FUZZYからの贈り物です！
本当に有難う御座います！
大切に使わせてもらいます！

私が2016年初めに摂取したカフェインは
次の内どれでしょう。

①レッドブル
②メガシャキ
③ライジン

年始に道場に来た時に見事答えた人にはクリスマスに配り忘れたお菓子詰め合わせをプレゼント。
(無くなり次第終了)



右・レッドブル1人
中・メガシャキ13人
左・ライジン2人

答えは、、、



1番レッドブル！！

昨年あれだけブログでメガシャキふっておいて答えがレッドブルな事にクレーム殺到！


確かに笑
けどレッドブルなんだもの。

見事答えた子にお年玉プレゼントって事で皆んなお年玉持って帰りました！

足動いてるなぁ〜
階段ダッシュで作ったって言うてたもんなぁ〜
やっぱり下半身やな。

本日より練習開始です！
キッズ軍昨年に引き続き足腰鍛錬、
プロ軍も同様に脚作り開始、


安定感、春と共に。

私が2016年初めに摂取したカフェインは
次の内どれでしょう。

①レッドブル
②メガシャキ
③ライジン

年始に道場に来た時に見事答えた人にはクリスマスに配り忘れたお菓子詰め合わせをプレゼント。
(無くなり次第終了)

あけましておめでとうございます。
本年も何卒宜しく御願い申し上げます。

土曜日が最終練習日でした。
腹筋、背筋、膝つき腕立て伏せ、スクワットを362回ずつ。
適当に決めた数から子供達が飛んだ二重跳びの回数を引いた数で決めます。
今年最後の練習だったので筋トレ回数をいつもより多い数300回に設定。
子供の人数、二重跳びレベルを計算して子供たちが跳べる数はだいたい300くらいかな？
と計算して二重跳びノルマ600回と伝えます。
えぇーーーー！！
600〜！？
既に二重跳び記録100回超えが数人いますが何だかんだで筋トレ回数362回に決定。
皆んなでやりました。
途中で心が折れそうになってる子がいれば、コレをやり終わったら皆んなの身体は必ず強くなっている！蹴りが強くなる！足だって早くなる！とゲキを飛ばす時もあれば自分自信がボケる時もあります。
腕立て伏せをしてる子供と子供の間に正座して両手ついて旅館の女将風に
失礼します〜
えらい辛そうでんな〜
お気の毒やわ〜
みたいな適当な事を言います。
子供がクスクスケラケラ笑います。
たまにやらせてるの先生です！みたいにボケツッコミが成立する時もあります！
何年か前にイチローがテレビで言うてました。
同じ投げ込み練習でも、
ただただ100球投込むのと、
人と何でもない話をしながら同じように100球投げ込むのとなら後者の方が身体への負担が少なくて済む。
それを実践している訳でもないけど子供をアゲル１つのパターンです。
筋トレも面白いと言うイメージ作りでもあります。
もちろん逆に上がりすぎてる時や意識が散漫しそうな時は抑えてやります。
普段より低音で声かけをしてみたり、指導のテンポ、口調をスローにしてみたり。
これは止まらない！と思えば大きい声でブレーキ踏む時もあります。
けどそればっかりしたら子供のパワー？勢いみたいな物がとまりそうでむやみやたらにはしません。
工夫して方向修正します。

趣味でも仕事でも、好きでやっていることは、誰でも熱が入り、その目標に対して、 全力を尽くしてがんばれるので、上達が早く、そのことに詳しくなる。 途中で飽きてしまっては、上達もしないので、長く続けることが大切。

上は好きこそ物の上手なれと言う言葉の解説文。

たまに確認します。
スパーリング好き？
これは女が男にあたしの事好き？
って聞いてくるのに近いかも。
面倒くさく思われたくないので細心の注意を心がけて聞きます。

1番好きな練習何？
情報収集ですね。
縄跳びです→まぁまぁそうやろな。大好き入門編て感じ。
サンドバッグ打ち込みです→楽しんどくて盛り上がるやつね。
スパーリングです→お〜自信ついて来た？
首相撲です→やればやるだけ奥が深いねんなぁ。
シャドーです→かなりの域に達してます。
誰も立っていない自分の前に研ぎ澄まされた距離感が出来ればかなり達人レベルです。
生で見た最高のシャドーは大月晴明選手のシャドー。試合の動きそのもので前に相手が立っている様に見えて何の攻撃をして来たかも分かる程で誰も立っていないのに緊張感があるんです。まさに達人レベルです。

まだシャドーと答えた子はいませんが好きな練習メニューはあって欲しいね！
ガンガン発熱させたい^ ^

え〜っとそんな事で最終練習のハード補強メニューお疲れ様！
今年の道場での練習は終了！
来年は４日から開いています！

初日は目標を書こう！
マジック書初め！

来年もお熱い年にしようぜ！

そして27日は今年、亮と一眞が出場させて貰ったホーストカップ観戦。



日野さん。聞き慣れた声^ ^



初ヤマテツ初パコーンでした。
乱打戦ではなかったけど距離感堪能しました！
ダブルセミも面白かった！

クリスマスパーティーが終わりそのままアマチュア、プロとずっとお世話になっているテツジム関西テツ会長の元へ。


ジムの雰囲気がとっても良しです！
練習中にお邪魔したにもかかわらず快く皆んなで写真を撮ってくれました！

テツ会長、テツジムの皆さん、
来年も宜しくお願いします！

や〜っとブログ更新。
え〜っと何曜日やったっけ？
金曜日だ！２５日ど真ん中にやりましたクリスマスパーリィー。
シャンメリーで乾杯からのお菓子パーリィー。
差し入れいただいた皆様有難うございます^ ^



あんまり写真撮れなかったけど！
楽しく盛り上がりました！

それからのビンゴビンゴビンゴ。

景品！奮発しました！

テンション⤴︎⤴︎⤴︎


レッツ

パーリィー！


盛り上がって良かったです！
皆んな来年も頑張るでぇ！

それにしてもお祭り男一眞。
さすが盛り上げてくれよる^ ^

来年も派手にぶちかましてよ！