芦屋浜に走り込みに行って来ました。

台風？

どころか快晴。日差し強。

暑い！



けど思いっきり走らせましたー


キッズ3人含む10名。



とりあえずヨーイどん。
選手砂浜１０往復。



続きましてダッシュ。


行けオラァ！


ブレーキ！！


そしてターン！ダッシュ！！


そしてブレーキ！！


そしてターン！そしてダッシュ！




皆で。





砂浜でパンチミット。


砂浜で首相撲。


よしよしお疲れさん！



最後のシメは、





ゴルフボールキャッチ。


これが


1番キツそうやったな！！！！


なんだかんだで3時間半程のトレーニング。


最後の最後は！！！

俺も逝きました。