宝塚市に暴風警報が発令されてる。。
始業式は無事終わったのでしょうか(>_<)

練習開始1時間前、
17:00の時点で警報が発令されてると
練習は休みになります。

新学年スタート、生憎の雨。
小学校は明日入学式、
中学校は来週頭かな？
桜頑張ったれー。
もう一踏ん張り。

道場は今日も明日も通常練習。
お待ちしてます。

月曜 火曜 木曜 金曜 土曜 18:00〜19:30
週5回 毎日でも週1でもok
各自のペースで練習しに来て下さい。


春キャンペーン

入会者に練習用ロープをプレゼント！

幼稚園児でも練習すれば跳べる様になります！
小学校低学年でも練習すれば二重跳びビュンビュン跳べるようになります！


オヤジも頑張ってます。
右 コンクリートあっちゃん
左 目玉の親父


キッズもオヤジも
無料体験歓迎です！

準備体操！


背筋トレーニング！


整理体操！

以上！^^


メンバーが増えました！
タツキとユウガ！
嬉しいです！頑張ってや！


春キャンペーン！
入会者に練習用ロープをプレゼント！
興味ある方は無料体験！
お待ちしてます！

練習開始10分前。

道場到着がいつもより遅れて
掃き掃除が出来ていなかった為、
リングの中でトークしてろ！
テーマは「私は今日〇〇してました」

掃除しながら聞こえてきたのは

テレビ見てた
部屋に引きこもってた
ゲームしてた
(マイクラ、モンスト、ポケモン他)
ゾウさん公園で遊んだ


土曜日やぞ？
マインクラフトもいいけど
家なら新喜劇は見とけよな！


本日体験に姉弟2人で来てくれました！
2人とも月曜日に入会予定です！
待ってるよ^ ^


春キャンペーン中！練習用ローププレゼント！
一緒に楽しく跳びましょ！

ローテーションマス10R。

終了後腕立て伏せ20回


小休止で水分補給。



体格合わせて追加6R。

ほんでもって首相撲！
と思ったけど湿度の高さもあって
確実に体力消耗が激しかったので、

「よし、お前達寝転んでもいいぞ。」
『えー！寝転んでいいのー！！』


いつもなら絶対叱られる
“練習中に道場で寝転ぶ”を楽しむ事十数秒。

リフレッシュ完了。


楽しむ事の天才達はリフレッシュが上手い。
だからブレイクタイムは大好きな遊びの気持ちを小さじ一杯入れてやる事で次のメニュー入りの気持ちのノリが変わる。
気持切替テクニックを使えばより
練習への集中力を保ってやる事が出来ます^ ^


膝サポーターを外して
ブアカーオのミットを見入る少年。


で、しっかりストレッチング。


精神統一。

皆んなお疲れさん^ ^



春キャンペーン。
入会者には練習用ロープをプレゼント！

トーストモーニング350円。
ゆで卵いってサラダいった所で
仕事場から連絡入って
湯気立つホット一気飲みの荒技。



キッズ前にスポーツ保険料の支払い完了。
スポーツ保険、練習中、通い道で
子ども達に万が一何かあった時の為の大切な保険です。
保険料まだの方はお急ぎを。

何だかんだで道場着いたら7〜8人が既に来てました！
久しぶりに参加者が多かったです^ ^

で、スパーリング！
まだまだσ(^_^;)
けどよう頑張ったかな！
明日も頑張るで！


この春の入会者には練習用ロープをプレゼント！
練習で必ずと言っていい程使います。
縄跳びから始めましょう！
お待ちしてます^ ^

昨日はスパーリングしました！
スパーはまだ軽めの子やスパーのかわりに補強運動メニューに切り替えてる子、まだ練習に参加してない子も沢山いますがしっかり体調整えて参加して下さい！

春の特別キャンペーン！

この春、入会した子には練習で使うロープをプレゼント！
子供用は持ちにくそうやったので大人用にしました！
練習はこれがあれば皆んなで盛り上がれます！
昨日は低学年で二重跳び187回跳んだ子いましたよ！
200回もうすぐ！頑張ろう！