追い込み真っ只中。
疲れたまってきてるね〜。
試合まで残り2週間。
もう一踏ん張りやな！






今日は運動会の所多いみたいです。

この間、練習中ダッシュしてる時に小学校2年生のアユムが俺ちょっと足が早くなった気がすると言ってました。

自分の成長を実感出来た時って嬉しもんです。
自信に繋がるしモチベーションも上がります。

運動会の話、楽しみにしてるで^ ^



今日は一般シガくんの紹介で小学校6年生が1名体験に来てくれます。
体験お待ちしております。
シガ君ありがと！



頑張って行きましょう！

腹筋セットを行う中学生カイ中とヨウヘイ左と看護師のタケオカくん右。


先輩優介のアドバイスを聞く試合前の一眞。


走り込みでパンパンになった足にマットの上でクリームをすり込み合う優介と亮♡

走り込みの効果あったようですね♪








スパーリング！


キッズ腕立て伏せ回数は少なめですがしっかり効かせます！


さぁて週末！頑張りましょう！

芦屋浜に走り込みに行って来ました。

台風？

どころか快晴。日差し強。

暑い！



けど思いっきり走らせましたー


キッズ3人含む10名。



とりあえずヨーイどん。
選手砂浜１０往復。



続きましてダッシュ。


行けオラァ！


ブレーキ！！


そしてターン！ダッシュ！！


そしてブレーキ！！


そしてターン！そしてダッシュ！




皆で。





砂浜でパンチミット。


砂浜で首相撲。


よしよしお疲れさん！



最後のシメは、





ゴルフボールキャッチ。


これが


1番キツそうやったな！！！！


なんだかんだで3時間半程のトレーニング。


最後の最後は！！！

俺も逝きました。

明日の準備をしてさて寝ようかと思った瞬間に返していないTSUTAYAのレンタルCDの存在を思い出した。


期限ギリギリ。。



しばらく考えて、、、



来ました。




午前2時過ぎ返却完了！！！！！！


ごっつ寒い。。

キッズのみんな今日もお疲れ様でした。
次も気合いMAXで頑張って下さい。

次回木曜日の練習時間は17:30〜19:00でキッズ1部-2部の合同練習となります。

お間違えのないようにお願いします。

頑張っていきましょう！！

今の所は台風の影響はほとんどなく波も穏やか。

ビーチバレー


サッカー


ラグビー


結構色んな競技者がいてました。



スタート地点かな〜

ずーっと走って

折り返しかな。


振り返ればこんな感じ。



後は天気だけですね。

最近全然練習に来てない

この男も参加予定。


やれんのか！？笑

キックボクシングの練習で友人を殴って死亡させた事件があったみたいです。

死亡した人が全くの素人で殴った容疑者がジムに数回通ったことがあったらしい。




キックボクシングの練習で？


違うやろ〜



素人の遊びでしょ。



キックボクシングの練習で素人同士が殴り合う事はないです。


ストレートが顔の正面に入った。致命傷を負わせたのは間違いない。

誇ってんのか？


アホか！！

準備体操！


もも上げでウォームアップ！


小学生←幼稚園児のかかり稽古！


小学生同士のスパー！


首相撲、タクミ1人受け！レイジ、カンタ、アユムの3人アタック！


セット腹筋の中の尻あげ腹筋！

良く頑張りました。








中高生一般も！


この人！


この人！


この人と！


コイツ笑


そしてコイツ笑


そしてケツ！！！


良く頑張りました♡

第37回 問答無用大会後の初練習。
とりあえず実践練習は置いといて子供達の好きな練習を行いました。

試合出場、良く頑張ったね。
次の目標に向けてまた頑張ろう。

と言う気持ちを込めて。





お疲れさんでした。
土曜日、月曜日からまたビシバシ行くで！



中学生も頼むで！




一件問い合わせがありました。

23日の走り込みミニキャンプですが、
キッズでもOKです。

キツいけどね。
運動会の練習に差し支えるくらい走るけどね。
覚悟のある人は来ていいよ！


と言っても今の所、予報は雨。。。

その場合は、市民プールで泳ぐ予定です。

9月23日(火.祝)に芦屋行って走り込みします。

今回は砂浜！
ミニキャンプ参加者募集！



走りたい人待ってるよ♪
足パンッパンになりたい人待ってるよ♪
芦屋から帰れるかな♪